Gimnásticos
Las clases de gimnásticos que imparto no se centran solo en la fuerza, sino en cómo te mueves. Aquí trabajamos el control del cuerpo, la fuerza relativa, la movilidad activa y la estabilidad, todo dentro de una progresión lógica. Es una disciplina exigente y técnica, diseñada para que mejores tu forma de moverte con precisión, seguridad y conciencia corporal real.
Cómo entrenamos en estas clases
Cada sesión está diseñada para mejorar la conexión con tu cuerpo: cómo se posiciona, cómo se activa y cómo responde al movimiento. Todo el trabajo es técnico, funcional y enfocado a progresar con control.
- Ejercicios con anillas para estabilidad, soporte y fuerza en empuje
- Trabajo en suspensión con dominadas, hollow, arqueo y técnicas de escalada
- Movilidad activa orientada a ampliar rangos con control
- Práctica de handstand en sus diferentes formas (con apoyo o libre)
- Ejercicios de coordinación, apoyos y transiciones en distintos planos
- Activación continua del core y trabajo postural dinámico
Cambios reales que vas a notar
- Más control y estabilidad en tus movimientos funcionales
- Menos molestias causadas por malas posturas o compensaciones
- Mayor rango de movimiento sin perder fuerza ni control
- Progresión real en dominadas, handstand y movimientos gimnásticos
- Sensación de ligereza, agilidad y dominio sobre tu cuerpo
- Mejor conciencia corporal que mejora tu rendimiento en cualquier otro entrenamiento
Horarios del box
Planifica tus entrenamientos a tu ritmo
Entrena en diferentes franjas según tu disponibilidad:
Lunes
09:00 - 22:00
Martes
09:00 a 14:30 y 15:30 a 22:00
Miércoles
09:00 - 22:00
Jueves
10:00 a 12:30 y 16:30 a 22:00
Viernes
09:00 a 14:30 y 15:30 a 22:00
Sábado
09:00 a 13:30
Domingo
Cerrado
